Trager® Mindfulness para organizaciones

The chances for Mindfulness are scattered everywhere: in the bathtub, in the kitchen sink, on a cutting board, a sidewalk or path, on a tenement staircase, on a picket line, at a typewriter ... literally anywhere. The moments and places of silence and stillness are wondrous and helpful, but not indispensable.

-Thich Nhat Hanh

 
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El lenguaje corporal del Mindfulness


Talleres basados en técnicas del Método Trager® para el desarrollo del Mindfulness al personal de su empresa o institución que se basa en el reconocimiento de las sensaciones que la inteligencia del cuerpo asocia con esos estados de consciencia.

 

Percibí que a medida que me relajaba me fluían ideas que no había considerado antes.

 

La experiencia del estrés laboral tiende a ser fácilmente reconocida por su ubicuidad (presión en los hombros, mariposas en el abdomen, nudo en la garganta). Como consecuencia, a través de mecanismos de adaptación humana, patrones de tensión se manifiestan en el cuerpo. Ese es un extremo del balance de tensión/relajación natural del cuerpo. Con el Método Trager®, como técnica que promueve el Mindfulness, se identifican patrones de relajación dando como resultado estados recíprocos de ecuanimidad, quietud y paz mental.

 

Experimenté una claridad que me hizo sentir que puedo encarar los retos futuros de negocio.

 

Aunque el proceso de deliberadamente explorar y discernir la condición interna en un momento dado, ya es en sí mismo una técnica del Mindfulness; el Método Trager® invita a experimentar y reconocer la transición desde las sensaciones de estrés hacia las sensaciones de paz y alivio mental. Este acercamiento promueve el desarrollo de destrezas precisas para el acceso responsivo a sensaciones asociadas con el Mindfulness a través de la experiencia corporal directa.

 

He experimentado como se liberan experiencias que estaban grabadas en lo más profundo del inconsciente.

 

Para más información comuníquese.

Sesiones

You can be different because you have experienced something different.

-Dr. Milton Trager

 
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EL MÉTODO TRAGER®


Trager® no es un masaje, es un mensaje.

El método del Dr. Milton Trager surge como resultado de una larga experiencia en la observación de la conexión entre el cuerpo y la mente a través del lenguaje del movimiento y ritmos naturales del cuerpo.

Trager® invita a la mente a liberar patrones de tensión en los músculos sin esfuerzo. Utiliza movimientos que pretenden inducir a un estado de relajación profunda y a incrementar la movilidad corporal con el fin de optimizar el funcionamiento del cuerpo, sin experimentar dolor o incomodidad durante el proceso.

El tratamiento es particularmente efectivo en síntomas asociados con condiciones neuromusculares como el Parkinson's, Esclerosis Múltiple y Perlesía Cerebral.

Milton Trager, MD

Milton Trager, MD

Sientes que tu cuerpo se va derritiendo y soltando restricciones tanto físicas como mentales.

A través movimientos corporales y un contacto suave, el Método Trager® invita a experimentar sensaciones de ligereza, libertad, suavidad y fluidez que el cuerpo asocia con la quietud o paz mental; aportando armonía a la totalidad del cuerpo de una manera sencilla. Estos movimientos envían al sistema nervioso centenares de sensaciones positivas de bienestar para que queden almacenadas y puedan reemplazar los patrones existentes de tensión y bloqueo originados por posturas y hábitos de movimiento ineficaces, lesiones, traumas emocionales y estrés. Apelando a esta capacidad que tiene el cuerpo de recordar una sensación del pasado y revivirla nuevamente, podemos reproducir un determinado estado o movimiento corporal más libre, eficaz y ligero.

Se sintió como todo el cuerpo se iba acomodando en su lugar, huesos, músculos, tendones.

Estas sensaciones, como todas las que vivimos en nuestras experiencias físicas y psíquicas quedan grabadas en la memoria subconsciente.

Aunque los beneficios de este método son adecuados para cualquier persona, es siempre recomendable consultar con su médico si tiene alguna inquietud. Este enfoque es también altamente efectivo para personas que normalmente no optarían por un masaje tradicional ya que es adaptable, no requiere lociones ni aceites y se puede utilizar ropa cómoda.


BENEFICIOS

Algunos de los beneficios que se pueden experimentar con el Método Trager® son:

  • Relajación profunda.

  • Lucidez.

  • Paz interior.

  • Calidad mejorada de los patrones de sueño.

  • Desbloqueo de las articulaciones.

  • Mejora de la coordinación muscular y la postura.

  • Incremento de la movilidad corporal.

  • Mejora de la circulación del fluidos del cuerpo.

  • Estimulación del mecanismo de la propiocepción.

  • Recuperación de lesiones musculares y articulares.

  • Incremento de la conciencia corporal global y de la apertura a sensaciones placenteras.

  • Estimulación de la capacidad para estar presentes en el “aquí y ahora”.

  • Mayor rendimiento y recuperación en deportistas, bailarines y artistas, favoreciendo su expresión y movilidad corporal.


INVERSIÓN SUGERIDA

A través de los años he visto que a raíz de esta técnica, han surgido beneficios significativos para muchas personas. Creo firmente que, si hay posibilidad de promover algún bienestar, entonces estas sesiones deben estar disponibles en algún grado para todo el que lo requiera independientemente de su capacidad de pago. Por lo tanto, la inversión descrita abajo es sugerida, y es basada en un promedio de lo que es razonable por un trabajo profesional de esta índole. Eso quiere decir que quién, de una forma seria, se comprometa con su bienestar y con las sesiones, puede decidir cuánto puede aportar en relación al precio sugerido. Puede ser menos, puede ser más, o puede ser lo que se sugiere.

Teniendo esto en cuenta, adjunto la inversión y las sesiones sugeridas:

  • 30 minutos $40

  • 60 minutos $80

  • 90 minutos $120

Los beneficios de este trabajo son cumulativos. Aunque desde la primera sesión ya se tiene gran potencial, para maximizar el beneficio, se sugieren sesiones en serie.

Paquetes sugeridos:

  • Bueno - 3 sesiones

    • 60 minutos $210

    • 90 minutos $330

  • Mejor - 5 sesiones

    • 60 minutos $300

    • 90 minutos $500

  • Ideal - 10 sesiones

    • 60 minutos $500

    • 90 minutos $900

Sesiones de seguimiento pueden ser basadas en su preferencia. Comúnmente las personas que se mantienen en un programa contínuo, reciben sus sesiones cada cuatro a seis semanas. Para recibir el precio del paquete escogido, este debe ser pagado en su totalidad por adelantado. Es totalmente entendible que en ocasiones se necesite cancelar y recalendarizar sesiones. No obstante, no se trabaja con devolución de dinero sino con nuevas fechas para sesiones futuras.

Agradecido...


El espacio está ubicado en el pueblo de Vega Baja frente al mar...

Comuníquese para más detalles.

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Trager® Mindfulness para terapeutas de masaje

When we have a toothache, we know that not having a toothache is a wonderful thing. But when we do not have a toothache, we are still not happy. A non-toothache is very pleasant. There are so many things that are enjoyable, but when we don’t practice mindfulness, we don’t appreciate them.

-Thich Nhat Hanh

 
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CURSOS DE EDUCACIÓN CONTINUA


Cursos de educación continua para terapeutas de masaje aprobados por la National Certification Board for Therapeutic Massage and Bodywork, por Trager® International, por la Asociación Método Trager de España, y por la US Trager Association como una introducción al entrenamiento en el método. Las técnicas impartidas se basan en el Método Trager® e integran elementos de atención plena (mindfulness) como método para el auto-cuidado del terapeuta, con destrezas manuales conscientes que exploran la biotensegridad del tejido conectivo, para invitar al cuerpo a activar su tendencia natural a auto-repararse.

A través de la facilitación y participación consciente con los ritmos naturales del cuerpo, los terapeutas pueden reconectar con su propósito interno, cultivar su propio bienestar físico y mental para conferir eficientemente la experiencia de sensaciones de serenidad, soltura y fluidez. El proceso es una invitación a afirmar y validar nuevas formas-de-ser amables y gentiles.

 

“Con esta técnica puedo hacer más sin desgastarme al estar más consciente y poder soltar más a mis clientes de forma más sencilla”

 

Las técnicas están enfocadas primordialmente en la liberación de patrones de tensión crónicos e inconscientes a través de sensaciones que el cuerpo asocia con el bienestar. Estas sensaciones, como todas las que vivimos en nuestras experiencias físicas y psíquicas quedan grabadas en la memoria subconsciente, incrementan el potencial de autoreparación, y optimizan el funcionamiento del cuerpo.

 
 

“Una técnica efectiva, segura, que protege tanto la integridad del cliente como la mía como terapeuta”

 

Como resultado de movimientos no-invasivos que enriquecen las diferentes formas de experimentar la gravedad e inducen a un estado de relajación profunda, se promueven la serenidad, la soltura y la fluidez. Durante una sesión, los movimientos envían al sistema nervioso centenares de sensaciones de bienestar sin experimentar dolor o incomodidad durante el proceso. De esta forma, esas nuevas sensaciones quedan almacenadas y pueden reemplazar patrones existentes de tensión y bloqueo originados por posturas y hábitos de movimiento ineficaces, lesiones, traumas emocionales o estrés. Apelando a esta capacidad que tiene el cuerpo de recordar sensaciones y revivirlas nuevamente, se puede reproducir un determinado estado o movimiento corporal más libre, eficaz y ligero. Una de las formas que se ha descrito el efecto es como un sentido de ingravidez, como estar en una nube.

 

“Esta técnica me pone en contacto con el campo de potencial puro, ese espacio donde pueden ocurrir milagros ¡Gracias!”

 

Los talleres son ofrecidos en colaboración con la Escuela de Artes Místicas. Para información de próximos cursos oprima aquí.


Facilitador

We are looking for something spectacular all the time. It is time we understand that the most beautiful aspects of life happen slowly, gently, without any noise.

-Sadhguru

 
 
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FERNANDO ROJAS, PHD LMT


Profesional certificado en el Método Trager® y endosado para talleres de introducción al entrenamiento en el método por Trager® International; y miembro de la Asociación Método Trager® de España y la US Trager Association. Terapeuta licenciado e instructor de masaje; proveedor autorizado de educación continua para terapeutas de masaje por la National Certification Board for Therapeutic Massage and Bodywork.

Receptor de beca (grant) para emprender un programa doctoral con la Universidad de Northumbria, Newcastle Upon Tyne, Inglaterrra; y autor de artículos publicados en simposios académicos internacionales en Asia, Europa y América, donde explora el desarrollo de destrezas asociadas con el mindfulness.

Ha tenido el privilegio de entrenar bajo la tutela de reconocidos maestros del Método Trager®, Zen, Yoga, Osho Rebalancing, Osho Joint Release, Medical Massage, Traditional Hawaiian Lomi Lomi, entre otros.